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Aquapower – HIIT-Ausdauertraining, Aquajogging, Tabata und mehr

06.04.2019 bis 13.04.2019 | Breitensport | Nummer: 177-2019-016 | Von: Marion Rößler



Samstag 06. April 2019 -Anmeldeschluss: 01. März 2019

 

Ort:

Lehrschwimmbecken der Wiesegrundschule, Im Tabrock 18, 59494 Soest

Aquapower ist dank seines anhaltenden Wasserwiderstandes und hohen Bewegungslevels eines der effektivsten Training-Workouts. Die Muskeln im Körper müssen durchgängig gegen den Wasserdruck ankämpfen, wodurch ein erhöhtes Muskelwachstum und ein sehr hoher Kalorienverbrauch entstehen. Der Wasserwiderstand hat aber noch einen Zusatznutzen er massiert die Muskulatur und strafft das Gewebe. 

 

Zielgruppe:

Vorzugsweise Trainer C  und ÜL C, die in Aquafitnessgruppen tätig sind                       aber auch Trainer C Schwimmen, Sportassistenten, Gruppenhelfer und Interessierte

(Voraussetzung zur Teilnahme ist eine gute, eigene körperliche Fitness)          

 

Mindestalter:18 Jahre                            

 

Referentinnen:Britta Wortmann / Maja Borkowski                                        

 

Lehrgangsgebühr:40 € mit Vereinsempfehlung/80 € ohne Vereinsempfehlung

 

Dieser Lehrgang mit 8 UE ist anteilmäßig zur Verlängerung der Trainer C-Lizenzen Breitensport und Schwimmen (SV NRW) sowie auch der ÜL-C Lizenzen (LSB NRW) anerkannt, nicht aber                   der ÜL-B Lizenzen

 

Download: Ausführliche Lehrgangsbeschreibung

Preis p.P.: 40.00 Euro

Anmeldungsbeginn: 31.10.2018, Anmeldungsende: 01.03.2019

 

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